孩子的記憶力有很大一部分是天生決定，但是也可以靠后期培養(yǎng)。那么怎么提高孩子的記憶力？高職招生網(wǎng)小編為大家?guī)砹艘黄恼拢渲薪榻B了幫助孩子提高記憶力的方法。感興趣的學生和家長趕快的和小編一起來了解一下吧。

怎么提高孩子的記憶力

要讓孩子有充分的休息時間，充分的休息可以緩解疲勞，補充精力，為孩子有好的記憶打下一個基礎。

要為孩子大腦提供充足的營養(yǎng)，要合理飲食，要有一個安靜的外界環(huán)境，有助于集中注意力記憶。

要激發(fā)孩子的記憶興趣，哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。明智的家長絕不能強迫孩子記住這記住那，興趣是最好的老師，要培養(yǎng)孩子的興趣。

要幫助孩子掌握遺忘規(guī)律，遺忘總是先快后慢，隨著時間的推移，遺忘的速度逐漸減慢，數(shù)量也會減少，家長要根據(jù)這個規(guī)律，教孩子把握記憶的最佳時機。

另外，要幫助孩子找到最佳記憶時間，不同的人最佳記憶時間不一樣，通常是在早晨起床后，上午八點到十點，下午18點到20點，晚上睡覺前。這些時間段腦神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，記憶效率最高。

眾所周知,蛋類含有豐富的蛋白質,是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質之一。其實它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類,會讓孩子更聰明。

全麥制品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對于保持認知能力至關重要,所以在為孩子選擇面包的時候最好選擇全麥面包。

家長在幫助孩子提高記憶力的時候，可以先引導孩子的興趣，通過興趣來提高孩子的記憶力。當孩子對一件事情感興趣的時候，他的注意力就會變得非常集中，這時學的東西也就會記的特別牢，所以，想要提高孩子記憶力，要慢慢培養(yǎng)孩子的學習興趣。

想要提高孩子的記憶力，就要讓孩子多寫、多畫、多看、多接觸。有的時候，孩子記憶力不好，是因為他的腦中沒有想記憶的意識，如果讓孩子強記，效果不會太好。所以，想讓孩子記憶一些事情的時候，要讓他多做多接觸。

在平時家長要注意孩子對事物的理解，讓孩子通過理解來加深孩子的記憶。如果孩子對一段文字或圖片不理解的話，那么，是根本不會記憶這些的。所以，當孩子的生活或學習中，遇到不明白的地方，家長要耐心的給他講解，這樣才會對記憶產(chǎn)生促進作用。

我們的大腦每天都有很多神經(jīng)細胞在不斷的運動，所以，家長想要提高孩子記憶力的同時，更要注重給孩子加強營養(yǎng)，同時也要讓孩子在戶外做適當?shù)倪\動，這樣更有利于大腦的各方面發(fā)育，也更能提高孩子的智力發(fā)育。還有合理的生活習慣和作息，對于提高記憶力也有很大的好處。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在平時多做一些左右眼球轉動的活動可以幫助孩子有效提高記憶力。同時專家還建議，要想要在短時間內快速回憶起某件事情，不妨將眼球左右來回轉動30秒。

呼吸新鮮空氣也是一種提高記憶力的方法，家長應該經(jīng)常帶著孩子去戶外呼吸新鮮空氣，或是多在公園和郊外散步，這些都能幫助我們提高記憶力。

經(jīng)國外的一個研究報告顯示，多吃富含花青素的藍莓，可以幫助提高記憶力。研究顯示，出現(xiàn)輕微記憶力下降的人，每天飲用兩杯到兩杯半的藍莓果汁，經(jīng)過一段時間，可以明顯改善記憶力和學習能力。

以上就是由高職招生網(wǎng)小編為同學們帶來的怎么提高孩子的記憶力的內容，希望能夠幫助到大家。家長們可以通過培養(yǎng)孩子的興趣，補充身體所需的營養(yǎng)來幫助孩子提高記憶力，同時也要讓孩子在戶外做適當?shù)倪\動，這樣也有助于孩子的大腦發(fā)育。